A prática Hatha Vinyasa Yoga, é um mistura de duas vertentes tradicionais indianas, a Hatha Yoga e Vinyasa Yoga. Nessa combinação faremos exercícios de respiração (pranayamas), sequência de movimentos flúidos e permanência em algumas posturas (ásanas) trabalhando sempre a flexibilidade, força e o relaxamento. A intenção dessa prática será acalmar a mente e preparar o corpo para se conectar com o momento presente, para nos sensibilizarmos aos benefícios que o contato com a natureza nos trás. Será uma prática leve que qualquer pessoa pode realizar, respeitando sempre o limite e a história do seu corpo.